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dimanche 15 janvier 2017

2ème bilan

Voilà maintenant 4 mois que Chouchou a modifié son alimentation, et le moins qu'on puisse dire c'est que çà se voit !!!
En résumé :
  • 25 kg en moins
  • un I. M. C. passé de 44 à 36.1
  • passé d'une taille 64 au 54
Le tout, sans fatigue, sans fringales et avec des plats qui ne donnent pas la sensation "d'être au régime" !!
Et sans se priver des plaisirs gourmands de cette période que sont le fois gras, les galettes.... et sans s'interdire un bon resto de temps en temps, il suffit d'alléger le lendemain !
Pour plus de précision sur cette rééducation, c'est ici
Et pour les petits plats de son quotidien, reportez vous à l'onglet "Vagabondages équilibrés"
Et bien sûr, toujours du sport !!!!

2 commentaires:

  1. Gut15 janvier 2017 à 18:09

    Bravo !! C'est super !! c'est clair que dès que l'on fait des écarts ça se voit sur la balance alors il faut de suite rééquilibrer le lendemain !

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  2. La tendresse en cuisine17 janvier 2017 à 08:19

    Mais quelle équipe vous faites tous les deux, chacun avec la volonté ancrée en lui, vraiment chapeau bas pour cette réussite exceptionnelle ! Gros bisous, vous êtes formidables !

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