samedi 5 octobre 2013

Aiguillettes de poulet aux poivrons, cèleri et pomme


Ingrédients pour 3 vagabonds :
3 escalopes de poulet - 1 poivron rouge - 1 pomme verte - 2 branches de cèleri - 1 citron vert - 1 orange - 1 gousse d'ail - 1 cuillère à soupe de gingembre râpé - 6 cuillères à soupe de sauce de soja - 1 cuillère à soupe d'huile


Préparation 

  • Dans un sac à congélation, verser l'huile, la sauce soja, le gingembre, l'ail haché, les zestez et les jus de l'orange et du citron vert
  • Ajouter le poulet détaillé en aiguillettes
  • Laisser mariner au frais pendant 2 bonnes heures
  • Laver le poivron, ôter les graines et le couper en lanières
  • Laver les branches de cèleri et les couper en tronçons d'un centimètre
  • Laver les pommes et les couper en lamelles après avoir enlever le trognon, mais en gardant la peau
  • Au bout de 2 heures, verser le tout dans un plat à gratin et arroser avec la marinade
  • Cuire à 210° pendant 20 minutes




Poulet, poivron, céleri, pomme

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